Jeżeli już pragniemy zadbać w odpowiedni sposób o swoje zdrowie, musimy skoncentrować się na stosownej diecie, która będzie realizowała potrzeby naszego organizmu. Na nieszczęście bardzo ciężko samemu, bez gruntownej wiedzy, opracować intencja żywieniowy, który będzie zaspokajał potrzeby naszego organizmu. W takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy dietetyka, który pomoże nam dobrać dobry zamiar żywieniowy.
Warto zdawać sobie sprawę, że dietetyka kliniczna to kategoria nauki, która pozwala na dostosowanie posiłków do indywidualnych potrzeb organizmu.
Kiedy korzystać z pomocy dietetyka?
Głównie trzeba zaznaczyć, że dietetycy posiadają wiedzę, jak też doświadczenie w zakresie opracowywania elastycznie dostosowanych do potrzeb klienta planów żywieniowych. O ile mają wątpliwości, to wówczas zlecają badania kliniczne, które pozwalają wykluczyć na przykład obecność chorób czy schorzeń, które stanowią przeciwwskazania dla wdrożenia określonego planu żywieniowego. Jakiś czas temu ogromną popularnością cieszą się przepisy dieta ketogeniczna. Jest to dieta, w której przyjmuje się dużą ilość zdrowych tłuszczów, przykładowo tłuszczów omega-3, które znajdziemy w owocach morza czy rybach. Jest to zatem dieta, w której spożywa się niewielką ilość węglowodanów. Rezultatem jest utrata kilogramów. Warto pamiętać natomiast, że keto przepisy powinny być opracowane przez dietetyka, który uwzględni potrzeby naszego organizmu, jak także opracuje zbilansowany zamysł żywieniowy, dzięki czemu nie tylko stracimy kilogramy, ale poprawi się także kondycja naszego organizmu.
Zobacz także: przepisy dieta keto.